ຜິວເນື້ອສີຂາບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີແມ່ນບໍ່ມ່ວນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເປັນສີເທົາ.ຖ້າເຈົ້າຢາກມີຜິວໜັງເປັນສີດຳຕາມທຳມະຊາດ, ມີຂໍ້ຄວນລະວັງພິເສດໜ້ອຍໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນສີທອງແທນການເຜົາໄໝ້.ຖ້າຜະລິດຕະພັນ tanning ດ້ວຍຕົວເອງແມ່ນຄວາມໄວຂອງເຈົ້າຫຼາຍ, ລອງປ່ຽນແບບປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜະລິດຕະພັນແຜ່ລາມໄດ້ເທົ່າທຽມກັນ.
ວິທີການ 1ການທາສີທໍາມະຊາດ
1.ຂັດຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍ exfoliant ອາທິດຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ tan.
ເອົາສານຂັດຜິວທີ່ທ່ານມັກ ແລະແຜ່ມັນໄປທົ່ວຂາ, ແຂນ ແລະບໍລິເວນອື່ນໆທີ່ເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມຂັດຜິວ.ກໍາຈັດຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານລຽບນຽນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເມື່ອທ່ານເປັນຜິວຫນັງ.
2.ບຳລຸງຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນທຸກຄືນ ກ່ອນທີ່ຈະທາຜິວໜັງ.
ການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນນິໄສທີ່ດີໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາເຂົ້າໄປໃນການ tanning ທໍາມະຊາດ.ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໃຫ້ທົ່ວຂາ, ແຂນ, ແລະຜິວໜັງອື່ນໆທັງໝົດທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະທາຜິວໜັງຕາມທຳມະຊາດ.ທ່ານສາມາດເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເຊຣາໄມ or sodium hyaluronate.
3.ທາຄີມກັນແດດເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດແສງແດດ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ທາຄີມກັນແດດປະມານ 15 ຫາ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກໄປຂ້າງນອກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເວລາຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະຕິດຢູ່ກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.ເລືອກໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ SPF ຢ່າງໜ້ອຍ 15 ຫາ 30 ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກລັງສີແສງແດດ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງພັກຜ່ອນຢູ່ຂ້າງນອກ. ທາຄຣີມກັນແດດໃຫ້ທົ່ວຜິວຂອງເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນການເຜົາຜານ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຮັກສາຜິວໜັງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຄີມກັນແດດສໍາລັບໃບຫນ້າ, ເຊິ່ງມັກຈະມີນ້ໍາມັນຫນ້ອຍລົງແລະຮູ້ສຶກເບົາບາງລົງໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ທາຄີມກັນແດດຂອງທ່ານອີກຄັ້ງຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ.
4.ໃສ່ໝວກ ແລະ ແວ່ນຕາກັນແດດ ເມື່ອທ່ານອອກຜິວໜັງ.
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງເພີດເພີນກັບແສງແດດ, ເລືອກໝວກທີ່ມີຂອບກວ້າງທີ່ສາມາດໃຫ້ຮົ່ມຫຼາຍສຳລັບຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ.ນອກຈາກນັ້ນ, ເຂົ້າຫາແວ່ນຕາກັນແດດບາງອັນທີ່ຈະປົກປ້ອງຜິວຮອບດວງຕາຂອງເຈົ້າ.
- ຜິວໜັງເທິງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າມັກຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ ໃນຂະນະທີ່ຖືກແສງແດດຫຼາຍກວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດຂອງໃບຫນ້າບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ sunburns, ແຕ່ການເພີ່ມຂຶ້ນ wrinkles, ເສັ້ນລະອຽດ, ແລະຈຸດສີນ້ໍາຕາມເວລາ.
5.ເອົາຮົ່ມບາງໆໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຕາກແດດອອກເພື່ອປ້ອງກັນແສງແດດ.
ໃນຂະນະທີ່ການ tanning ແນ່ນອນກ່ຽວຂ້ອງກັບແສງແດດ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາມື້ທັງຫມົດຂອງທ່ານຢູ່ໃນແສງແດດໂດຍກົງ.ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງພັກຜ່ອນແລະພັກຜ່ອນໃນພື້ນທີ່ເຢັນ, ຮົ່ມ, ເຊິ່ງຈະໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ retrieved ຈາກແສງຕາເວັນ unreentently.ຖ້າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຖືກໄຟໄໝ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີຜິວໜັງເປັນສີເທົາ ຫຼືສີຜິວໃນພາຍຫຼັງ.
- ການພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຮົ່ມຍັງຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດການ sunburn ຂອງທ່ານ.
6. ຫັນທຸກໆ 20-30 ນາທີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ tan ທີ່ສອດຄ່ອງ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນອນຫງາຍ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະໜາວເຢັນເທິງຜ້າຫົ່ມ ຫຼື ນອນຢູ່ເທິງຕັ່ງ.ຫຼັງຈາກ 20-30 ນາທີ, flip ແລະນອນກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານສໍາລັບອີກ 20-30 ນາທີ.ຕ້ານທານກັບຄວາມລໍ້ລວງຫຼາຍກວ່ານີ້—ການຈຳກັດເວລາເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ພົ້ນຈາກການຖືກແສງແດດໄໝ້, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ.
7.ຢຸດ tanning ຕາມທໍາມະຊາດຫຼັງຈາກປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໄຫມ້.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, tanning ພາຍນອກເປັນເວລາ 10 ຊົ່ວໂມງຊື່ຈະບໍ່ໃຫ້ທ່ານ mega-tan.ຕົວຈິງແລ້ວ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ບັນລຸຂອບເຂດຈໍາກັດການ tanning ປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ.ໃນຈຸດນີ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນ, ຫຼືຊອກຫາບ່ອນຮົ່ມແທນ.
- ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ໃຕ້ແດດຫຼາຍໂພດ ເຈົ້າອາດຈະຖືກແສງແດດໄໝ້ຫຼາຍ ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີໄດ້.ແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍຈາກ UV ໄດ້.
8.ເລືອກໄລຍະເວລາທີ່ປອດໄພຂອງມື້ເພື່ອ tan.
ແສງຕາເວັນຢູ່ໃນເວລາ 10 ໂມງເຊົ້າຫາ 3 ໂມງແລງ, ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ໃຫ້ມີແສງແດດອອກນອກໃນລະຫວ່າງປ່ອງຢ້ຽມນີ້.ແທນທີ່ຈະ, ວາງແຜນທີ່ຈະທາໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນບ່າຍ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກແສງແດດທີ່ຮຸນແຮງ.ການ sunburn ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍໃຈກັບເປົ້າຫມາຍການ tanning ຂອງເຈົ້າ, ແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ສີຜິວຂອງເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ສອດຄ່ອງ, ເຊິ່ງບໍ່ເຫມາະສົມ.
9.ກວມເອົາເສັ້ນ tan ທໍາມະຊາດດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ tanning ຕົນເອງ.
ຂ້າມເສັ້ນ tan ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ exfoliating, ດັ່ງນັ້ນຜິວຫນັງແມ່ນລຽບ.ຈັບເອົາເຄື່ອງຟອກຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເອງ ແລະໃຊ້ມັນໃສ່ເສັ້ນສີທາ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປອມແປງພວກມັນໄດ້.ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ຈືດໆ, ດັ່ງນັ້ນຜິວຫນັງຂອງທ່ານເບິ່ງສອດຄ່ອງແລະແມ້ກະທັ້ງ.
- ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມຊັ້ນຂອງ "ການແຕ້ມຮູບ" ກ່ອນທີ່ເສັ້ນສີ tan ຂອງທ່ານຈະຖືກປົກຄຸມ.
- Bronzer ປະສົມກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນທາງເລືອກໃນການປົກຫຸ້ມທີ່ດີຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການແກ້ໄຂໄວ.
10.ທາໂລຊັ່ນບຳລຸງຜິວໜ້າ ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຜິວໜັງເປັນທຳມະຊາດ.
ຟ້າວອາບນ້ຳ, ຈາກນັ້ນເຊັດຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຫ້ງ.ຈັບຂວດໂລຊັນທີ່ມີປ້າຍກຳກັບວ່າ “ການດູແລຫຼັງ,” ຫຼືບາງອັນທີ່ຄ້າຍກັນ ແລະກະຈາຍໂລຊັນນີ້ໃສ່ຜິວໜັງໃດນຶ່ງທີ່ຕ້ອງຖືກແສງແດດໂດຍກົງ.
ມີຜະລິດຕະພັນດູແລຫຼັງທີ່ອອກແບບມາເພື່ອ "ຍືດຍາວ" ຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
ວິທີທີ່ 2 ຕົນເອງ Tanner
1.ຂັດຜິວຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລຽບນຽນ.
ໃຊ້ exfoliant ທີ່ທ່ານມັກກ່ອນທີ່ທ່ານຈະວາງແຜນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນ tanning ປອມ.ການຂັດຜິວຈະກຳຈັດຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກຈາກຂາ, ແຂນ ແລະບ່ອນອື່ນໆທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະທາຜິວໜັງ.
- ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ exfoliate ທຸກບ່ອນສໍາລັບ 1 ມື້ຫາ 1 ອາທິດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະວາງແຜນການ tanning.
2.ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບ tan ປອມ.
ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານທາສີ, ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານເປັນຜ້າໃບ.ເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງນີ້ໃຫ້ລຽບເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ກະຈາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ທ່ານມັກໃຫ້ທົ່ວຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.ເນັ້ນໃສ່ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນຜິວໜັງທີ່ບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີເຊັ່ນ: ຂໍ້ມື, ຂໍ້ຕີນ, ນິ້ວຕີນ, ຂໍ້ມືພາຍໃນ ແລະລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
3.ກໍາຈັດຜົມອອກຈາກຈຸດທີ່ເຈົ້າກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະສີດຜົມດ້ວຍຕົນເອງ.
ບໍ່ຄືກັບການ tanning ທໍາມະຊາດ, tanners ຕົນເອງແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫົວຂໍ້, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຫນ້າກ້ຽງເພື່ອເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.ໂກນ ຫຼື ຂີ້ ຜົມ ອອກ ຈາກ ຂາ ແລະ ແຂນ ຂອງ ທ່ານ, ແລະ ບ່ອນ ອື່ນໆ ທີ່ ທ່ານ ວາງ ແຜນ ທີ່ ຈະ tanning ຕົນ ເອງ.
4.ແຊ່ຜິວຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ tanner ຕົນເອງ.
ເອົາກ້ອນນ້ຳກ້ອນ ແລ້ວເລື່ອນລົງທົ່ວແກ້ມ, ດັງ, ແລະໜ້າຜາກ, ເຊິ່ງຈະປິດຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທາຜິວໜັງ.
5.ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ tanning ຂອງທ່ານດ້ວຍ mitt tanning.
ຜະລິດຕະພັນ tanning ອາດຈະບໍ່ສອດຄ່ອງຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານ.ແທນທີ່ຈະ, ເອົາມືຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຖົງມືຟອກຫນັງ, ຖົງມືຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຊ່ວຍສະຫນອງການນໍາໃຊ້ທີ່ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.ບີບໃນສອງສາມຢອດຂອງຜະລິດຕະພັນ tanning ຂອງທ່ານເອງ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ mitt ຂອງທ່ານເຮັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.
- ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ mitt tanning ອອນໄລນ໌ຖ້າຫາກວ່າຊອງ tanning ຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ມາກັບຫນຶ່ງ.
6.ກະຈາຍຜະລິດຕະພັນ tanning ເທິງໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ປົນສອງຢອດຂອງຜະລິດຕະພັນ tanning ຂອງທ່ານດ້ວຍປະລິມານຫມາກຖົ່ວຂະຫນາດຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃບຫນ້າປົກກະຕິຂອງທ່ານ.ນວດຜະລິດຕະພັນ tanning ເຂົ້າໄປໃນແກ້ມ, ຫນ້າຜາກ, ດັງ, ແລະຄາງ, ພ້ອມກັບຄໍແລະຄໍຕ່ໍາ.ກວດເບິ່ງສອງຄັ້ງວ່າຜະລິດຕະພັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ, ແລະບໍ່ມີຮອຍຂີດຂ່ວນໃດໆ.
7.ຢືນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງກະຈົກໃນເວລາທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ tanning ໄດ້.
ກວດເບິ່ງຕົວເອງໃນກະຈົກໃນຂະນະທີ່ທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ tanning, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນຈຸດທີ່ພາດ. ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການເອື້ອມໄປຂ້າງຫຼັງ, ໃຫ້ພິກ mitt ຮອບເພື່ອໃຫ້ applicator ພັກຜ່ອນຢູ່ທາງຫລັງຂອງມືຂອງທ່ານ.
- ເຈົ້າສາມາດຂໍໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຊ່ວຍທາສີຜິວໄດ້ສະເໝີ ໃນສະຖານທີ່ໃດທີ່ຫາໄດ້ຍາກ.
8.ປ່ຽນເປັນເຄື່ອງນຸ່ງກະເປົ໋າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິວໜັງສີເສື່ອມ.
ຢ່າຫຼົ່ນລົງໃນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຜິວໜັງໃນຂະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນຟອກຜິວແຫ້ງ - ອັນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປື່ອຍ, ຫຼືເບິ່ງເປັນຈຸດດ່າງດຳ.ແທນທີ່ຈະ, ຜ່ອນຄາຍໃນເສື້ອຢືດທີ່ມີຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ ເສື້ອຢືດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າມີຫ້ອງຫາຍໃຈຫຼາຍ.
9.ຂັດຜິວຫາກຜິວໜັງປອມຂອງເຈົ້າບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ.
ເອົາຢາຂັດຜິວທີ່ເຈົ້າມັກໃນປະລິມານໝາກຖົ່ວດິນມາທາແລ້ວທາໃສ່ສ່ວນທີ່ບໍ່ສະເໝີກັນຂອງຜິວໜັງ.ເນັ້ນໃສ່ສະເພາະສ່ວນທີ່ມືດກວ່າ, ບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີເພື່ອເອົາຜະລິດຕະພັນພິເສດອອກ.
10.ທາສີທາຜິວປອມຄືນ ໃໝ່ ພ້ອມກັບຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານລຽບນຽນ.
ຢ່າຕົກໃຈຖ້າຜະລິດຕະພັນ exfoliating ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນດີ.ແທນທີ່ຈະ, ຖູນ້ໍາຈືດໃນປະລິມານຂະຫນາດຂອງຫມາກຖົ່ວລົງໃສ່ສ່ວນທີ່ມີບັນຫາຂອງຜິວຫນັງ.ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະຈາຍຜະລິດຕະພັນ tanning ປົກກະຕິຂອງທ່ານໃສ່ເທິງຂອງຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອອກໂດຍລວມ.
ເວລາປະກາດ: 25-11-2021