ວິທີການໄດ້ຮັບເຖິງແມ່ນວ່າ tan ໄດ້

Tans ທີ່ບໍ່ເທົ່າກັນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມມ່ວນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກໍາລັງຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຮົ່ມທີ່ດີເລີດຂອງ Tan. ຖ້າທ່ານມັກທີ່ຈະເປັນແບບທໍາມະຊາດ, ມັນມີຄວາມລະມັດລະວັງເພີ່ມເຕີມທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຖ້າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການຍ້ອມສີຂອງຕົນເອງແມ່ນຄວາມໄວຂອງທ່ານຫຼາຍ, ລອງປ່ຽນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜະລິດຕະພັນແຜ່ລາມອອກໄປ.

ວິທີທີ່ 1ການຟອກຫນັງທໍາມະຊາດ

1.Scrub ຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍ Exfoliant ໃນອາທິດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ tan. 

ຈັບຕົວທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດແລະແຜ່ລາມໄປທົ່ວຂາ, ແຂນຂອງທ່ານ, ແລະບໍລິເວນອື່ນທີ່ທ່ານພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເສີຍຫາຍ. ກໍາຈັດຜິວພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຽບງ່າຍເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ເມື່ອທ່ານ tan.

2.ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານໃນທຸກໆຄືນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ tan.

ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແມ່ນນິໄສທີ່ດີເລີດໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງ, ແຕ່ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການຟອກທໍາມະຊາດ. ສະຫມັກຂໍເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານໄປທີ່ຂາ, ແຂນ, ແລະຜິວຫນັງອື່ນໆທັງຫມົດທີ່ທ່ານວາງແຜນກ່ຽວກັບການຟອກຫນັງທໍາມະຊາດ.ທ່ານສາມາດເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸເຊີມ or hyaluceronate ໂຊດຽມ.

3.ນໍາໃຊ້ຄີມກັນແດດບາງຢ່າງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາບແດດ. 

ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ເລື່ອນລົງໃນບ່ອນອາບແດດປະມານ 15 ຫາ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກໄປຂ້າງນອກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເວລາຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານຕິດຢູ່ກັບຜິວຂອງທ່ານ. ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຍາວຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ຫາ 30 SPF, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນການເຜົາຜານ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມຮັກຂອງທ່ານ.

• ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ຫນ້າສົນໃຈເຊິ່ງມັກຈະຖືກສ້າງຂື້ນເລື້ອຍໆດ້ວຍນ້ໍາມັນຫນ້ອຍແລະຮູ້ສຶກເບົາກວ່າໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
• ສະເຫມີໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ສະຫມັກຄີມກັນແດດຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ.

4.ໃສ່ຫມວກແລະແວ່ນຕາກັນແດດໃນເວລາທີ່ທ່ານ Tan Outdoors.

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງມ່ວນຊື່ນກັບແສງແດດ, ເລືອກເອົາຫມວກທີ່ກວ້າງຂວາງເຊິ່ງສາມາດໃຫ້ຮົ່ມຫຼາຍສໍາລັບຜິວຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄປຮອດແວ່ນຕາກັນແດດບາງຊະນິດທີ່ຈະປົກປ້ອງຜິວຫນັງອ້ອມຕາຂອງທ່ານ.

• ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວໃນຂະນະທີ່ຍັງໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼາຍກ່ວາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ Facial Sun ບໍ່ພຽງແຕ່ນໍາໄປສູ່ການອາບແດດ, ​​ແຕ່ມີຮອຍຫ່ຽວ, ສາຍທີ່ດີ, ແລະຈຸດສີນ້ໍາຕານຕາມເວລາ.

5. ເອົາຮົ່ມບາງຢ່າງໃນຂະນະທີ່ທ່ານປູກຢູ່ນອກເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີແດດ.

ໃນຂະນະທີ່ tanning ແນ່ນອນກ່ຽວຂ້ອງກັບແສງແດດ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ເວລາທັງຫມົດຂອງທ່ານໃນແສງແດດໂດຍກົງ. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍໃນບໍລິເວນທີ່ເຢັນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຖືກຕໍານິຈາກແສງແດດທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານຖືກໄຟໄຫມ້, ທ່ານຈະບໍ່ມີສຽງຫລືຜິວຫນັງຕໍ່ໄປ.

• ການພັກຜ່ອນໃນຮົ່ມກໍ່ຈະຖືກຕັດກັບຄືນສູ່ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາອາການແດດ.

6.Turn ໃນທຸກໆ 20-30 ນາທີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການ tan ທີ່ສອດຄ່ອງ.

ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຈົມຢູ່ໃນຜ້າຫົ່ມຫລືນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງ. ຫຼັງຈາກ 20-30 ນາທີ, ພິກແລະນອນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານສໍາລັບອີກ 20-30 ນາທີ. ຕ້ານທານກັບການລໍ້ລວງໃຫ້ຫຼາຍກ່ວານີ້ - ຂໍ້ຈໍາກັດເວລາເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກການແດດ, ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ການທີ່ບໍ່ເທົ່າກັນ.

7.stoptop ເປັນ tanning ທໍາມະຊາດຫຼັງຈາກປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ທ່ານບໍ່ເຜົາ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ການທາສີພາຍນອກເປັນເວລາ 10 ຊົ່ວໂມງຈະບໍ່ໃຫ້ທ່ານເປັນ mega-tan. ຈິງ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບັນລຸຂອບເຂດຈໍາກັດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາຫລັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ໃນຈຸດນີ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໄປຂ້າງໃນ, ຫຼືສະແຫວງຫາບ່ອນຮົ່ມບາງຢ່າງແທນ.

• ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປໃນດວງອາທິດ, ທ່ານອາດຈະຕັ້ງຕົວເອງສໍາລັບການຕາກແດດທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ເທົ່າກັນ. ແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປຍັງສາມາດໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍ UV ຂອງທ່ານ.

8.ເລືອກໄລຍະເວລາທີ່ປອດໄພຂອງມື້ຕໍ່ມື້.

ແສງຕາເວັນແມ່ນຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າຂອງ 10 ໂມງເຊົ້າແລະ 3 ໂມງແລງ, ສະນັ້ນຫລີກລ້ຽງການຟອກຫນັງຂ້າງນອກໃນປ່ອງຢ້ຽມນີ້. ແທນທີ່ຈະ, ວາງແຜນທີ່ຈະຟອກໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນບ່າຍ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກແສງແດດທີ່ງົດງາມ. Sunburn ທ່ານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມັກສໍາລັບເປົ້າຫມາຍການຟອກຫນັງຂອງທ່ານ, ແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານເບິ່ງບໍ່ສອດຄ່ອງ, ເຊິ່ງບໍ່ເຫມາະສົມ.

9.ກວມເອົາສາຍ tan ທໍາມະຊາດດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນສີຍ້ອມສີ.

ໄປຂ້າມເສັ້ນ tan ທີ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ຫຼຸ້ຍຮ້າຍ, ສະນັ້ນຜິວພັນແມ່ນກ້ຽງ. ຄວ້າເອົານາງເອງຂອງທ່ານແລະນໍາໃຊ້ມັນຜ່ານສາຍ Tan, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃນການປອມຕົວພວກມັນ. ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ຈືດໆ, ສະນັ້ນຜິວຫນັງຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າສອດຄ່ອງແລະແມ່ນແຕ່.

• ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມຊັ້ນຂອງ "ສີ" ກ່ອນທີ່ສາຍຫອຍຂອງທ່ານຖືກປົກຄຸມ.
• Bronzer ປະສົມກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນຕົວເລືອກການປົກປິດທີ່ດີຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການແກ້ໄຂດ່ວນ.

10.ສະຫມັກຮັກສາການຮັກສາດ້ວຍການເບິ່ງແຍງດູແລຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນການຟອກຫນັງທໍາມະຊາດ.

hop ໃນຫ້ອງອາບນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜ້າເຊັດໂຕ - ແຫ້ງຜິວຂອງທ່ານ. ຈັບຂວດຂວດທີ່ຖືກເອີ້ນວ່າ "ການເບິ່ງແຍງດູແລ," ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະກະຈາຍໂລຊັ່ນນີ້ໃສ່ແສງແດດໂດຍກົງ.

ມີຜະລິດຕະພັນຫຼັງຈາກເບິ່ງແຍງດູແລທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບ "ການຍືດເຍື້ອ" ທີ່ຍືດເຍື້ອຂອງທ່ານ.

ວິທີການ 2 ຕົວເອງ

1.Exfoliate ຜິວຫນັງຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍ Tan ຂອງທ່ານໃຫ້ສອດຄ່ອງ.

ໃຊ້ Exfoliant ທີ່ທ່ານມັກກ່ອນທີ່ທ່ານຈະວາງແຜນກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ Tanning ປອມໃດໆ. ຮອຍຂູດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກຈາກຂາ, ແຂນຂອງທ່ານ, ແລະບ່ອນອື່ນທີ່ທ່ານວາງແຜນກ່ຽວກັບການຍ້ອມສີ.

• ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊໍານານໃນບ່ອນໃດຫນຶ່ງເປັນເວລາ 1 ວັນເຖິງ 1 ອາທິດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະວາງແຜນກ່ຽວກັບການຍ້ອມສີ.

2.ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບ tan ປອມ.

ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານ tan, ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຜິວຂອງທ່ານເປັນຜ້າໃບ. ເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງນີ້ໃຫ້ລຽບງ່າຍເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ກະຈາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ທ່ານມັກໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ສຸມໃສ່ໂດຍສະເພາະໃນເຂດຜິວຫນັງຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ເທົ່າກັນ, ຄືກັບແກ້ວ, ຂໍ້ຕີນ, ຕີນ, ຂໍ້ມືພາຍໃນ, ແລະລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງທ່ານ.

3.ກໍາຈັດຜົມໃດໆຈາກຈຸດທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດຮັງຕົນເອງ.

ບໍ່ຄືກັບການຟອກຫນັງທໍາມະຊາດ, ຜູ້ໂຄສະນາຕົນເອງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫົວຂໍ້, ແລະຕ້ອງການພື້ນຜິວທີ່ລຽບງ່າຍໃນການເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໂກນຫຼື wax ອອກຈາກຜົມຈາກຂາແລະແຂນຂອງທ່ານ, ແລະສະຖານທີ່ອື່ນໆທີ່ທ່ານວາງແຜນກ່ຽວກັບການຍ້ອມສີ.

4.ນ້ໍາກ້ອນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຕົວເອງ.

ຈັບຄິວນ້ໍາກ້ອນແລະເລື່ອນລົງທົ່ວແກ້ມ, ດັງ, ແລະຫນ້າຜາກ, ເຊິ່ງຈະປິດສະຕະວັດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານ.

5.ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ tanning ຂອງທ່ານດ້ວຍ mitt tanning.

ຜະລິດຕະພັນ Tanning ອາດຈະບໍ່ມີຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ສຸດຖ້າທ່ານສະຫມັກພວກມັນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ເລື່ອນມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນ mitt tanning, ຖົງມືຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ສະຫນອງການສະຫມັກຫຼາຍຂື້ນ. ບີບໃນສອງສາມຢອດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນສີຂອງຕົນເອງຂອງທ່ານ, ແລະໃຫ້ mitt ຂອງທ່ານເຮັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.

• ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ Mitt Mitt ອອນໄລນ໌ຖ້າຊອງຫນັງສືຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ມາພ້ອມກັບຫນຶ່ງ.

6.ເຜີຍແຜ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເງົາໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. 

stir ຄູ່ນ່ຶໄດ້ຫຼຸດລົງຂອງຜະລິດຕະພັນ tanning ຂອງທ່ານໃນທີ່ມີຈໍານວນທີ່ມີຂະຫນາດຂອງຖົ່ວເຫຼືອງຂອງ moisturgizer ໃບຫນ້າປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ນວດຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນສີຂີ້ເຖົ່າ, ຫນ້າຜາກຂອງທ່ານ, ຫນ້າຜາກ, ດັງ, ແລະຄາງ, ພ້ອມກັບຄໍຂອງທ່ານແລະຄໍຕ່ໍາ. ກວດສອງຄັ້ງວ່າຜະລິດຕະພັນແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ແລະວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມແປກປະຫຼາດ.

7.ຢືນຢູ່ຕໍ່ຫນ້າກະຈົກເມື່ອທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນສີດໍາ.

ກວດເບິ່ງຕົວທ່ານເອງໃນບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມໃນຂະນະທີ່ທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ Tanning, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນທີ່ທ່ານມີບັນຫາໃນການເຂົ້າໄປໃນສະນັ້ນຜູ້ສະຫມັກກໍາລັງພັກຜ່ອນຢູ່ທາງຫລັງຂອງມືຂອງທ່ານ.

• ທ່ານສະເຫມີສາມາດຂໍໃຫ້ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຊ່ວຍສະຫມັກນ້ໍາ tan ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຫາຍາກ.

8.ປ່ຽນເປັນເສື້ອຜ້າ baggy ສະນັ້ນຜ້າຂົນຫນູຈະບໍ່ຍິ້ມ.

ຢ່າເລື່ອນເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ skintight ໃນຂະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານດື່ມ - ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ມັນທາສີ, ຫຼືເບິ່ງເປັນຕາຢ້ານ. ແທນທີ່ຈະ, ຜ່ອນຄາຍໃນບາງ sweatpants ທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເສື້ອ baggy, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຫາຍໃຈຫຼາຍໃນຫ້ອງຫາຍໃຈ.

9.Exfoliate ຜິວຫນັງຖ້າ tan ປອມຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ເທົ່າກັນ.

Grab ຈໍານວນທີ່ມີຂະຫນາດຂອງຖົ່ວທີ່ທ່ານມັກແລະຖູມັນຢູ່ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງມັນທີ່ບໍ່ສະເຫມີພາບຂອງທ່ານ. ສຸມໃສ່ສະເພາະໃນສ່ວນທີ່ມືດມົວ, ສ່ວນທີ່ບໍ່ສະເຫມີພາບເພື່ອເອົາຜະລິດຕະພັນພິເສດອອກ.

10.ນໍາໃຊ້ tan ປອມອີກຄັ້ງດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອອກ.

ຢ່າຕົກໃຈຖ້າຜະລິດຕະພັນ Exfoliating ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຮັບວຽກທີ່ເຮັດແລ້ວ. ແທນທີ່ຈະ, ຖູປະລິມານທີ່ເຮັດດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນສ່ວນຂອງບັນຫາຂອງຜິວຫນັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະແຈກກະຈາຍຜະລິດຕະພັນ tanning ປົກກະຕິຂອງທ່ານຢູ່ເທິງຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອອກ.