ໃນຖານະເປັນຊາວເອີຣົບຮັບມືກັບອຸນຫະພູມໃນລະດູຮ້ອນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປ້ອງກັນແສງແດດບໍ່ສາມາດເປັນ overstated.
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນລະວັງ? ວິທີການເລືອກແລະນໍາໃຊ້ຄີມກັນແດດຢ່າງຖືກຕ້ອງ? EuNonews ໄດ້ລວບລວມຄໍາແນະນໍາບໍ່ພໍເທົ່າໃດຈາກແພດຜິວຫນັງ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງມີຄວາມສໍາຄັນ
ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເປັນສຸຂະພາບທີ່ສຸຂະພາບດີ, ແພດຜິວຫນັງເວົ້າ.
"ການເປັນຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນສັນຍານທີ່ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກລັງສີ UV ແລະກໍາລັງພະຍາຍາມປ້ອງກັນຕົວເອງຕໍ່ຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໄປ. ໃນທາງກັບກັນນີ້, ຄວາມເສຍຫາຍແບບນີ້, ເພີ່ມທະວີຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາມະເຮັງຜິວຫນັງ, "ສະມາຄົມນັກວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບອັງກິດ (ບໍ່ດີ).
ມີກໍລະນີໃຫມ່ຫຼາຍກວ່າ 140,000 ກໍລະນີຂອງຜິວຫນັງໃນທົ່ວເອີຣົບໃນປີ 2018, ອີງຕາມການນັກສັງເກດການມະເຮັງມະເຮັງໂລກ, ເຊິ່ງເປັນຍ້ອນການສໍາຜັດກັບແສງແດດຢ່າງກວ້າງຂວາງ.
"ໃນຫຼາຍກ່ວາສີ່ໃນຫ້າຄະດີມະເລັງຜິວຫນັງແມ່ນພະຍາດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້," Bad ກ່າວ.
ວິທີການເລືອກຄີມກັນແດດ
"ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນ SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າ," DRAL DARIS, "New York-based Death-based Dean Detanworist, ບອກ EuNews. SPF ຢືນສໍາລັບ "ປັດໃຈປ້ອງກັນແດດ" ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄີມກັນແດດປ້ອງກັນແນວໃດຈາກການມີແດດ.
ມື້ທີ່ກ່າວວ່າ Sunscreen ກໍ່ຄວນຈະເປັນການສ່ອງແສງ, ຫມາຍຄວາມວ່າມັນປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກ ultraviolet A (UVA) ແລະ ultraviolet B (UVB), ເຊິ່ງທັງສອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເລັງຜິວຫນັງ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຄີມກັນແດດທີ່ທົນທານຕໍ່ນ້ໍາ, ອີງຕາມການສຶກສາອາເມລິກາຂອງ DEMATIALY (AAD).
ທ່ານກ່າວວ່າ "ການສ້າງຮູບຊົງຂອງເຈນ, ມີຄວາມມັກສ່ວນຕົວ, ມີເຄື່ອງປະດັບທີ່ດີກວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ມີສີຄີມ.
ມີຄວາມຈໍາເປັນສອງປະເພດຂອງຄີມກັນແດດແລະພວກເຂົາແຕ່ລະຄົນມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍປຽບຂອງພວກເຂົາ.
"ຄີມກັນແດດທາງເຄມີດັ່ງພັນDiethylamo hydroxybenzoyyl heXyl benzoate ແລະbis-ethylheexyploxenphenpenol methoxyphenl triazine ພວກເຂົາເຮັດວຽກຄືກັບຟອງນ້ໍາ, ດູດຊືມຄີຫຼັງຂອງແສງຕາເວັນ, "AAD ໄດ້ອະທິບາຍ. "ການສ້າງຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຖູເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອສີຂາວ."
"ຄີມກັນແດດທາງກາຍະພາບເຮັດວຽກຄືກັບໄສ້,ດັ່ງພັນtitanium dioxide,ນັ່ງຢູ່ເທິງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຄີຫຼັງຂອງທ່ານ, "AAD ໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນ, ເພີ່ມ:" ເລືອກສໍາລັບຄີມກັນແດດນີ້ຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ. "
ວິທີການສະຫມັກຄີມກັນແດດ
ກົດລະບຽບຈໍານວນຫນຶ່ງແມ່ນວ່າຄີມກັນແດດຄວນໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປ.
"ການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ນໍາໃຊ້ຫນ້ອຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຈໍານວນເງິນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອສະຫນອງລະດັບຂອງການປົກປ້ອງທີ່ໄດ້ສະແດງຢູ່ໃນການຫຸ້ມຫໍ່."
"ພື້ນທີ່ເຊັ່ນ: ດ້ານຫຼັງແລະດ້ານຂ້າງຂອງຄໍ, ວັດວາອາຮາມ
ໃນຂະນະທີ່ຈໍານວນເງິນທີ່ຕ້ອງການອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດສິນຄ້າ, AAD ກ່າວວ່າຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີຄວາມສຸກ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດຫຼາຍເທົ່າໃດ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ມັນເລື້ອຍໆ. "ເຖິງ 85 ເປີເຊັນຂອງຜະລິດຕະພັນສາມາດຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໂດຍຜ້າເຊັດໂຕ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນຈະສະເຫນີໃຫມ່ຫຼັງຈາກທີ່ລອຍນ້ໍາ, ເຫື່ອອອກ, ຫຼືບໍ່ດີຫຼືບໍ່ດີ.
ສຸດທ້າຍສຸດທ້າຍ, ຢ່າລືມນໍາໃຊ້ຄີມກັນແດດຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ.
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າທ່ານຖືກມືຂວາທ່ານຈະນໍາໃຊ້ຄີມກັນແດດຫລາຍຂື້ນໄປທາງເບື້ອງຂວາຂອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານແລະດ້ານຊ້າຍຂອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ເປັນຊັ້ນທີ່ມີຄວາມໃຈກວ້າງ, ຂ້ອຍມັກທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຫນ້ານອກແລະສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍດັງ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຢ່າງຖືກປົກຄຸມ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນແທ້ໆທີ່ຈະກວມເອົາຫນັງຫົວຫລືບາງສ່ວນຂອງຜົມຂອງທ່ານແລະສອງຂ້າງຂອງຄໍແລະຫນ້າເອິກ.
ເວລາໄປສະນີ: Jul-26-2022