12 ເຄັດລັບການດູແລຜິວໜັງທີ່ພວກເຮົາມັກທີ່ສຸດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມງາມ

ມີບົດຄວາມຫຼາຍຢ່າງທີ່ບອກລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບເຄັດລັບ ແລະ ເຄັດລັບລ່າສຸດ ແລະ ດີທີ່ສຸດ. ແຕ່ດ້ວຍຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການດູແລຜິວໜັງທີ່ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າອັນໃດໄດ້ຜົນແທ້. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວິເຄາະ, ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນຫາຄຳແນະນຳບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາມັກໃນການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ແກ່ຜິວໜັງ. ຕັ້ງແຕ່ການທາຄີມກັນແດດທຸກໆມື້ ຈົນເຖິງວິທີການທາຜະລິດຕະພັນໃຫ້ຖືກຊັ້ນ, ນີ້ແມ່ນ 12 ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການດູແລຜິວໜັງທີ່ຄວນປະຕິບັດຕາມ. 

ຄຳແນະນຳທີ 1: ໃສ່ຄີມກັນແດດ

ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າຄີມກັນແດດເປັນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນສຳລັບມື້ທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ກາງແຈ້ງ ແລະ ການໄປທ່ຽວຫາດຊາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະໃຊ້ຄີມກັນແດດ SPF ທີ່ມີລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງໃນມື້ທີ່ບໍ່ມີແດດຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ເຖິງວ່າທ້ອງຟ້າຈະເບິ່ງຄືແນວໃດກໍຕາມ, ທ່ານຍັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງແດດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແກ່ກ່ອນໄວ ແລະ ແມ່ນແຕ່ມະເຮັງບາງຊະນິດ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ (ແລະ ທາຄືນໃໝ່) ສ່ວນປະກອບຂອງຄີມກັນແດດໃສ່ຜະລິດຕະພັນ.

ຄຳແນະນຳທີ 2: ການເຮັດຄວາມສະອາດສອງເທົ່າ

ເຈົ້າແຕ່ງໜ້າຫຼາຍ ຫຼື ອາໄສຢູ່ໃນເມືອງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໝອກຄວັນບໍ? ບໍ່ວ່າກໍລະນີໃດກໍຕາມ, ການລ້າງໜ້າສອງເທື່ອສາມາດເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໄດ້. ເມື່ອທ່ານລ້າງໜ້າໃນສອງຂັ້ນຕອນ, ເຈົ້າຈະສາມາດກຳຈັດເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າ ແລະ ສິ່ງສົກກະປົກອອກໄດ້ຢ່າງສະອາດ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນໍ້າຢາລ້າງໜ້າທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງນໍ້າມັນ ຫຼື ນໍ້າຢາລ້າງເຄື່ອງສໍາອາງ,

ເຈົ້າສາມາດເລືອກນໍ້າຢາລ້າງໜ້າອ່ອນໆທີ່ມີສ່ວນປະກອບຕໍ່ໄປນີ້ສ່ວນປະກອບ.

ຄຳແນະນຳທີ 3: ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວຫຼັງຈາກລ້າງໜ້າແລ້ວ

ການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ ແຕ່ຖ້າບໍ່ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວທັນທີຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະພາດຂັ້ນຕອນການດູແລຜິວທີ່ສຳຄັນ. ເມື່ອເຈົ້າທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໃນຂະນະທີ່ຜິວຂອງເຈົ້າຍັງຊຸ່ມຢູ່ເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກລ້າງໜ້າແລ້ວ, ເຈົ້າຈະສາມາດກັກເກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນນັ້ນໄວ້ເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕະຫຼອດມື້.

ພວກເຮົາມັກສ່ວນປະກອບຕໍ່ໄປນີ້ໃນຄຣີມບຳລຸງຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ.

ຄຳແນະນຳທີ 4: ນວດໜ້າຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະ ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວໜ້າ

ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນຟອງໄວ ແລະ ລ້າງອອກ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະ ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ໃບໜ້າ. ເມື່ອທ່ານນວດຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານໃສ່ໃບໜ້າຢ່າງເບົາບາງກ່ອນລ້າງອອກ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ສ້າງຜິວພັນທີ່ເບິ່ງສົດຊື່ນຂຶ້ນ.

ຄຳແນະນຳທີ 5: ນຳໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຕາມລຳດັບທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສົ່ງຜົນໄດ້ຮັບຕາມທີ່ໄດ້ສັນຍາໄວ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກຳລັງໃຊ້ພວກມັນໃນລຳດັບທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແພດຜິວໜັງສ່ວນໃຫຍ່ແນະນຳໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງຈາກບາງທີ່ສຸດໄປຫາໜັກທີ່ສຸດ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຊລັ່ມບາງໆ, ຕາມດ້ວຍຄຣີມບຳລຸງຜິວບາງໆ ແລະ ສຸດທ້າຍແມ່ນຄຣີມກັນແດດທີ່ເນັ້ນໃສ່ຜິວໜັງເພື່ອປົກປ້ອງທຸກຢ່າງ.

ຄຳແນະນຳທີ 6: ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານດ້ວຍການມາສໜ້າຫຼາຍໆຄັ້ງ

ເມື່ອທ່ານໃຊ້ໜ້າກາກຫຼາຍອັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ໜ້າກາກທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃສ່ບາງສ່ວນຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງບໍລິເວນນັ້ນ. ພວກເຮົາມັກໃຊ້ໜ້າກາກລ້າງສານພິດໃສ່ສ່ວນທີ່ມີນໍ້າມັນຂອງໃບໜ້າຂອງພວກເຮົາພ້ອມກັບສູດບຳລຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃສ່ສ່ວນທີ່ແຫ້ງ.

ຄຳແນະນຳທີ 7: ຂັດຜິວເປັນປະຈຳ (ແລະຄ່ອຍໆ)

ການຂັດຜິວແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນຂອງຜິວທີ່ເປັ່ງປະກາຍ. ເມື່ອທ່ານຂັດເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ, ຜິວຂອງທ່ານຈະເບິ່ງສົດໃສຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າໝອງຄໍ້າ, ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດຄືການຂັດອອກຢ່າງແຮງ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານ ແລະ ຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຄຳແນະນຳທີ 8: ຢ່າແຕ່ງໜ້າກ່ອນນອນ

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍຈາກການເຮັດວຽກມາໝົດມື້, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຈັດສັນເວລາເພື່ອລ້າງເຄື່ອງສຳອາງອອກ. ເມື່ອທ່ານນອນຫຼັບທັງທີ່ເຄື່ອງສຳອາງຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຂົນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້. ດ້ວຍເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນລ້າງໜ້າດ້ວຍນໍ້າຢາລ້າງໜ້າທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອກໍາຈັດສິ່ງສົກກະປົກ, ຝຸ່ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ເຄື່ອງສຳອາງກ່ອນເຂົ້ານອນ.

ຄຳແນະນຳທີ 9: ໃຊ້ສະເປສີດບຳລຸງຜິວໜ້າ

ຖ້າທ່ານເຄີຍເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງສີດນ້ຳໃສ່ໜ້າໃນຕອນທ່ຽງ ແລະ ຕ້ອງການເຂົ້າສູ່ແນວໂນ້ມການດູແລຜິວໜັງ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າການສີດນ້ຳຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານໃຊ້ສະເປຣສີດໜ້າທີ່ມີສູດພິເສດ. ພວກເຮົາມັກສູດສະເປສີດໜ້າເຊຣາໄມດ໌.

ຄຳແນະນຳທີ 10: ນອນຫຼັບສະບາຍ

ການນອນບໍ່ພຽງພໍບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜົນຜະລິດຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້ອີກດ້ວຍ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄຸນນະພາບການນອນທີ່ບໍ່ດີສາມາດເພີ່ມອາການຂອງຄວາມແກ່ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນໜ້າທີ່ຂອງຊັ້ນປ້ອງກັນຜິວໜັງ. ເພື່ອຮັກສາຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ເບິ່ງດີ ແລະ ຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດ, ລອງນອນໃຫ້ໄດ້ປະລິມານທີ່ແນະນຳໃນແຕ່ລະຄືນ.

ຄຳແນະນຳທີ 11: ຈົ່ງລະວັງສິ່ງລະຄາຍເຄືອງ

ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດດ້ວຍນໍ້າຫອມ, ພາຣາເບນ, ຊັນເຟດ ແລະ ສ່ວນປະກອບທີ່ຮຸນແຮງອື່ນໆອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການລະຄາຍເຄືອງ, ໃຫ້ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ລະບຸຢູ່ໃນກ່ອງວ່າພວກມັນຖືກຜະລິດໂດຍສະເພາະສຳລັບຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ ຫຼື ໄດ້ຮັບການທົດສອບຈາກແພດຜິວໜັງ.

ຄຳແນະນຳ12: ດື່ມນ້ຳ

ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເນັ້ນໜັກໄດ້ວ່າຄວາມສຳຄັນຂອງການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍນັ້ນສຳຄັນແນວໃດ. ການສຶກສາພົບວ່າການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍທຸກໆມື້ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນຂອງທ່ານເບິ່ງດີຂຶ້ນ, ສະນັ້ນຢ່າພາດການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວ.