12 ເຄັດລັບການດູແລຜິວທີ່ເຮົາມັກຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມງາມ

图片1

ບໍ່ມີການຂາດແຄນບົດຄວາມທີ່ລາຍລະອຽດຫຼ້າສຸດແລະຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດແລະ tricks. ແຕ່ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການດູແລຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ມັນສາມາດຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກຕົວຈິງ. ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານສິ່ງລົບກວນ, ພວກເຮົາໄດ້ຂຸດຜ່ານບາງເຄັດລັບການເສີມສ້າງຜິວໜັງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ. ຕັ້ງແຕ່ການທາຄີມກັນແດດທຸກໆມື້ຈົນເຖິງວິທີການຊັ້ນຜະລິດຕະພັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ນີ້ແມ່ນ 12 ເຄັດລັບການດູແລຜິວຫນັງທີ່ຄວນປະຕິບັດຕາມ. 

ເຄັດລັບທີ 1: ໃສ່ຄີມກັນແດດ

ເຈົ້າຄົງຈະຮູ້ວ່າຄີມກັນແດດເປັນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບມື້ທີ່ອອກໄປທ່ຽວນອກ ແລະ ໄປທ່ຽວຫາດຊາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະໃສ່ SPF ລະດັບກວ້າງໆໃນມື້ທີ່ບໍ່ມີບ່ອນມີແດດເຊັ່ນກັນ. ເຖິງວ່າຈະມີລັກສະນະທີ່ທ້ອງຟ້າ, ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງແດດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນແລະແມ້ກະທັ້ງບາງມະເຮັງ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເອົາສ່ວນປະກອບຂອງຄີມກັນແດດ (ແລະ ນຳ ໃຊ້ຄືນ ໃໝ່).ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ.

ເຄັດລັບ 2: Double Cleanse

ເຈົ້ານຸ່ງເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າຫຼາຍບໍ ຫຼືອາໄສຢູ່ໃນເມືອງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໝອກຄວັນ? ບໍ່ວ່າກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການເຮັດຄວາມສະອາດສອງເທົ່າສາມາດເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານລ້າງໜ້າໃນສອງຂັ້ນຕອນ, ທ່ານສາມາດກຳຈັດເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າ ແລະສິ່ງສົກກະປົກໄດ້ຢ່າງສະອາດ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດນໍ້າມັນຫຼືເຄື່ອງລ້າງດິນຟ້າ,

ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເລືອກ​ທີ່​ຈະ​ທໍາ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ໃບ​ຫນ້າ​ອ່ອນ​ໂຍນ​ທີ່​ມີ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​ສ່ວນປະກອບ.

ເຄັດລັບທີ 3: ທາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼັງລ້າງອອກ

ການຊໍາລະລ້າງຜິວ ໜັງ ແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ, ແຕ່ບໍ່ມີການຊຸ່ມຊື້ນໂດຍກົງ, ທ່ານ ກຳ ລັງຂາດຂັ້ນຕອນການເບິ່ງແຍງຜິວ ໜັງ ທີ່ ສຳ ຄັນ. ເມື່ອທ່ານທາຄຣີມເສີມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ໃນຂະນະທີ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຍັງປຽກຊຸ່ມຢູ່ຫຼັງການລ້າງອອກ, ເຈົ້າສາມາດປະທັບຕາໄວ້ໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນນັ້ນ ເພື່ອຊ່ວຍສົ່ງເສີມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕະຫຼອດມື້.

ພວກເຮົາມັກສ່ວນປະກອບຕໍ່ໄປນີ້ໃນ aCream Hydrating Moisturizer.

ເຄັດລັບທີ 4: ນວດໜ້າຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ

ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕໄວ ແລະລ້າງອອກ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ທໍາຄວາມສະອາດ ແລະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອທ່ານນວດຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານຄ່ອຍໆໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກ, ທ່ານສາມາດກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງແລະສ້າງຜິວຫນັງທີ່ສົດຊື່ນ.

ຄໍາແນະນໍາ 5: ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນຄໍາສັ່ງທີ່ເຫມາະສົມ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານມີໂອກາດດີທີ່ສຸດໃນການໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຕາມສັນຍາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ພວກມັນຢູ່ໃນລໍາດັບທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແພດຜິວຫນັງສ່ວນໃຫຍ່ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກເບົາທີ່ສຸດໄປຫາຫນັກທີ່ສຸດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຊລັມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ຕິດຕາມດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນບາງໆແລະສຸດທ້າຍແມ່ນຄີມກັນແດດທີ່ມີຂອບເຂດກວ້າງເພື່ອລັອກມັນທັງຫມົດ.

ເຄັດລັບທີ 6: ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍການເຮັດໜ້າກາກຫຼາຍອັນ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດຫນ້າກາກຫຼາຍ, ທ່ານໃຊ້ຫນ້າກາກໃບຫນ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບບາງສ່ວນຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານເພື່ອຕອບສະຫນອງຜະລິດຕະພັນຕາມຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງພື້ນທີ່. ໂດຍສະເພາະແມ່ນພວກເຮົາມັກຈັບຄູ່ຫນ້າກາກ detoxifying ເທິງສ່ວນ oily ຂອງໃບຫນ້າຂອງພວກເຮົາກັບສູດ hydrating ໃນຄົນທີ່ແຫ້ງ.

ເຄັດລັບທີ 7: ຂັດຜິວເປັນປະຈຳ (ແລະ ຄ່ອຍໆ)

Exfoliation ແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສ. ເມື່ອທ່ານກຳຈັດເຊລຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວທີ່ສ້າງຂຶ້ນມາອອກ, ຜິວໜ້າຂອງເຈົ້າຈະເບິ່ງສົດໃສຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຈືດໆ, ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດແມ່ນຂັດຍາກ. ນີ້ສາມາດທໍາລາຍຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າແລະຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາ.

ເຄັດລັບ 8: ຢ່າແຕ່ງໜ້າເຂົ້ານອນ

ເຖິງວ່າເຈົ້າຈະໝົດແຮງຈາກວຽກທີ່ໜັກໜ່ວງຫຼາຍມື້ກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຕ້ອງຕັ້ງເວລາອອກເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນຫລັບຢູ່ໃນເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຂົນແລະ breakouts ທີ່ເປັນໄປໄດ້. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ທ່ານຄວນລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນໆເພື່ອກໍາຈັດສິ່ງສົກກະປົກ, ຝຸ່ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ.

ເຄັດລັບທີ 9: ໃຊ້ຜ້າອັດປາກ

ຖ້າເຈົ້າເຄີຍເຫັນຄົນຕົບໜ້າຕອນກາງເວັນ ແລະຢາກຕົກຢູ່ໃນທ່າອ່ຽງການບຳລຸງຜິວໜ້າ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າການລະງັບເປັນປະໂຍດທີ່ສຸດ ເມື່ອເຈົ້າໃຊ້ສະເປສີດໃບໜ້າທີ່ມີສູດພິເສດ. ພວກເຮົາຮັກສູດສີດຫນ້າ ceramide.

ເຄັດລັບ 10: ນອນດີ

ການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານນອນບໍ່ຫຼັບບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການຜະລິດຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້ນຳ. ການ​ສຶກສາ​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ ການ​ນອນ​ຫລັບ​ທີ່​ບໍ່​ດີ​ສາມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ອາການ​ແກ່​ອາຍຸ​ສູງ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຂອງ​ຜິວ​ໜັງ​ຫລຸດ​ລົງ. ເພື່ອຮັກສາຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ເບິ່ງ ແລະຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດ, ພະຍາຍາມນອນຫຼັບໃນປະລິມານທີ່ແນະນຳທຸກໆຄືນ.

ເຄັດລັບ 11: ຈົ່ງລະວັງອາການຄັນຄາຍ

ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ສ້າງດ້ວຍກິ່ນຫອມ, parabens, sulfates ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ຮຸນແຮງອື່ນໆອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງ, ເລືອກແທນທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ຊີ້ບອກຢູ່ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ວ່າພວກມັນຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼືຜ່ານການທົດສອບຈາກແພດຜິວຫນັງ.

ເຄັດລັບ12: ດື່ມນ້ໍາ

ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເນັ້ນໜັກໄດ້ວ່າ ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນພຽງໃດ. ການສຶກສາພົບວ່າການດື່ມນ້ໍາພຽງພໍທຸກໆມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າເບິ່ງລຽບງ່າຍ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າພາດການໃຫ້ນ້ໍາ.


ເວລາປະກາດ: ພະຈິກ 19-2021